بدنسازان ایرانی

اخبار و تصاویر مربوط به ورزش بدنسازی در ایران و جهان

bodybuilder

 یکی از بحث برانگیزترین مسائل در بدنسازی پاسخ به این پرسش است: آیا وزنه های آزاد (دمبل و هالتر) بهتر است یا دستگاه های بدنسازی؟

واقعیت این است که وزنه های آزاد و دستگاه های بدنسازی نقش متفاوتی را در حرکت های مختلف ایفا می کنند و نمی توان به صراحت گفت که کدام یک بهتر از دیگری است،تنها با توجه به اهداف ورزشکاران است که می توان برتری یکی بر دیگری را با توجه به شرایط موجود تعیین کرد.در ادامه بیشتر با نقش وزنه های آزاد و دستگاه های بدنسازی آشنا شویم...



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 1 آذر 1395 ساعت 22:26 توسط حمید رضا بابایی HB |
ron4

یا شما راه های مختلفی را برای ساخت عضله امتحان کرده اید؟ آیا از مشاهده اندام خود در آینه دوری می کنید؟ آیا شما از کندی پیشرفت خود در باشگاه خسته شده اید؟ آیا آمادگی کامل برای یادگیری ۴ راه حل ساده برای ساخت عضله را دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت است و هدف شما ساختن عضله می باشد،پس از شما دعوت می کنیم ادامه مقاله را به دقت مطالعه کنید...



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 1 آذر 1395 ساعت 22:22 توسط حمید رضا بابایی HB |
vitamin-e

از مبتدی ترین بدنسازان تا آن گروه متبحر که بدون خستگی به تالش هر روزه خود ادامه می دهند، هر جوانی که حداقل یک بار قدم به اتاق مخصوص وزن گذاشته باشد، نگرانی و اضطراب مربوط به کوفتگی حاصل از تمرینات ورزش بدنسازی را می شناسد...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , رشد عضلات خود را با مصرف ویتامین افزایش دهید, ویتامین E , ویتامین C , ,

+ نوشته شده در دو شنبه 1 آذر 1395 ساعت 22:6 توسط حمید رضا بابایی HB |
pomp

هر بدنساز حرفه ای می داند که برای کمک به گردش خون در بدن (و در نتیجه پمپاژعضلاتی بهتر) و بالابردن رشد و قدرت عضلانی، باید از تقویت کننده های اکسید نیتریک مثل آرژنین استفاده کند...



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 1 آذر 1395 ساعت 22:3 توسط حمید رضا بابایی HB |
images

آیا از افزایش حجم عضلات خود ناامید شده اید؟ آیا دیگر دست از تالش برای کاهش وزن و از میان برداشتن چربی ها کشیده اید؟ آیا به نظر شما زمان تغییر در فیزیک تان فرا رسیده است؟



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 1 آذر 1395 ساعت 22:1 توسط حمید رضا بابایی HB |
2015579341120a

چاقی نه تنها عوارض جبران ناپذیری برای سالمتی به همراه دارد . بلکه موجب کاهش اعتماد به نفس نیز می گردد . پژوهشگران علوم پزشکی می گویند برای الغر شدن لزومی به روزه های طوالنی نیست و بهترین راه تنظیم ”متابولیسم“ یا ”سوخت و ساز“ بدن است . متابولیسم به بیان ساده به معنی مقدار غذایی است که پس از خوردن در بدن می سوزد و انرژی آزاد می کند. ”سوخت و ساز“ بدن در بعضی افراد بطور ژنتیکی باالست )این افراد هر چقدر هم غذا بخورند، چاق نمی شوند( و در بعضی پایین است )این افراد با خوردن کمترین غذا چاق شده و به آسانی الغر نمی شوند( و در بعضی افراد معمولی است. البته بدون توجه به نوع متابولیسم بدن شما چند روش متفاوت و جالب و البته آسان برای افزایش سطح متابولیسم و تسریع سوخت و ساز مواد غذایی در بدن وجود دارد که در ادامه ارائه می شود...



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 1 آذر 1395 ساعت 21:54 توسط حمید رضا بابایی HB |
gym

در این مقاله ویژه قصد داریم با معرفی یک سیستم تمرینی سخت و سنگین و ارائه یک برنامه تمرینی دقیق به شما بیاموزیم که چطور می توان به اندامی کم چرب دست یافت بدون آنکه از حجم عضلات کاسته شود



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 17 آبان 1395 ساعت 20:52 توسط حمید رضا بابایی HB |
real_fake

تمامی نکاتی که باید در مورد مکملها بدانید...



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 17 آبان 1395 ساعت 20:39 توسط حمید رضا بابایی HB |
سهدث

زمان آن فرا رسیده که شما به جنگ با عضلات ضعیف سینه خود بروید.برای پیروزی در هر جنگی باید برنامه ریزی دقیقی را انجام داد تا از خطر شکست در امان ماند. شما به جنگ با عضلات ضعیف می روید با پیروزی بر این عضلات ضعیف می توانید حجم خیره کننده ای را برای خود به ارمغان بیاورید.

ساده ترین راه برای شکست دادن عضلات ضعیف تجزیه و تحلیل آن عضله است شما با دانستن تقسیمات این بخش عضالنی از بدن می توانید به راحتی پیروز میدان باشید. عضلات سینه به سه بخش باال سینه،میان سینه و زیر سینه تقسیم می شوند.حاال نوبت به معرفی سالح های مورد نیاز هر بخش از این عضله رسیده است تا شما با انجام این حرکات تمرینی به نقایص عضلات سینه خود برای هیشه پایان دهید.



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در دو شنبه 17 آبان 1395 ساعت 20:35 توسط حمید رضا بابایی HB |
cratine-beef

منابع طبیعی در اختیار ما قرار دارند که حاوی مقادیری کراتین هستند...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: بهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذاییبهترین زمان مصرف کراتینچقدر کراتین برای حجمکراتین تو چه غذاهایی هستکراتین در گوشت قرمز چقدرهکراتین موچود در کدام غذا بیشترهکراتین های غذایی,

+ نوشته شده در شنبه 17 مهر 1395 ساعت 22:43 توسط حمید رضا بابایی HB |
charbi-sozi

اگر شما به زمین و زمان شاکی هستید و اعتماد به نفس خود را از دست داده اید که چرا چربی سوزی نمیکنید :

۱-خوب تمرین نمی کنید
۲-پروتئین کمی مصرف می کنید!
۳-به درستی تمرین نمی کنید!
۴-تمرینات هوازی زیاد انجام می دهید!
۵- غذای کافی نمی خورید!
۷-خیلی زیاد تمرین می کنید
۸-همیشه رژیم دارید
۹-به یک برنامه پایبند نیستید یا سریع برنامه عوض میکنید!
۱۰-کالری های خود را نمی سنجید!
۱۱-چربی های سالم نمی خورید!


برچسب‌ها: بهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربیبهترین کار در رژیمرمز موفقیت در رژیمرمز های رژیمعدم چربی سوزی و افسردگیعدم موفقیت در رژیمعلت نسوزاندن چربی,

+ نوشته شده در شنبه 17 مهر 1395 ساعت 22:33 توسط حمید رضا بابایی HB |
power

تغذیه عالی داشته باشید
برای کسب انرژی و جلوگیری از افت قند خون در حین تمرین، قبل از تمرین غذای خوب بخورید. ۹۰ دقیقه تا ۲ ساعت قبل از تمرین غذایی حاوی میزان متعادلی پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم میل کنید

بقیه در ادامه مطــب...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: افزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمهافزایش زورافزایش قدرتبرنامه های افزایش توان عضلانیبرنامه های قدرتیراه های افزایش زور بازوزورمون کمه,

+ نوشته شده در شنبه 17 مهر 1395 ساعت 22:30 توسط حمید رضا بابایی HB |
taghalob-badansazi

اکثر بدنسازان در هر دو حالت عمدی و غیرعمدی به مرور زمان به به-کارگیری تکنیک تقلب در هر حرکتی عادت می-نمایند. بخش عمده این تکنیک-های تقلب را می-توان در چهار گروه طبقه-بندی کرد:...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: تقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازیتقلب در باشگاهتقلب در بدنسازیتقلب در تمرینتقلب در رژیموزنه زدن در بدنسازی,

+ نوشته شده در شنبه 17 مهر 1395 ساعت 22:26 توسط حمید رضا بابایی HB |
tarigh-varzesh

در تمرین پیش می اید که برخی ها گلایه دارند چرا حین تمرینات عرق نمیکنند باید بگویم این مورد به آب و هوا و میزان شدت تمرین شما بستگی دارد
اما اگر در هوای گرم و با شدت بالا تمرین میکنید و باز هم خبر از عرق کردن نبود، باید به پزشک مراجعه کنید
زیرا ممکن است عدم عرق کردنِ شما، خبر از بیماری ای کند، که یکی از این بیماری در صورت عدم عرق کردن در تمرینات (عدم تعریق طبیعی) میباشد
این بیماری میتواند گیجی، بی حالی و موارو مشابه را برای شما به ارمغان بی آورد اما همینطور که گفتم برای تشخیص بهتر باید به دکتر مراجعه شود.


برچسب‌ها: تعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزشتعریق در ورزشعرق زیاد در تمرینعرق نکردن در تمرینعرق نکردن در هوازیعرق نکردن در ورزش بد یا خوبعلت عرق نکردن در ورزش,

+ نوشته شده در شنبه 17 مهر 1395 ساعت 22:26 توسط حمید رضا بابایی HB |
deltoeed

برای افزایش ضخامت عضلات پشت از وزنه های بسیار سنگین در روز زیر بغل استفاده کنید و عضله زیر بغل زمانی کاملا تحت فشار قرار میگیره که عضلات ایستگاهی و کمکی در اجرای حرکات زیر بغل مانند ساعدها و بازوها و سرشانه ها خسته شده باشند و نتوانند کمک زیادی در اجرای حرکت بکنند و  در این زمان عضلات زیر بغل مجبور میشه که بیشتر درگیر بشه.این بعد از ست چهارم به بعد رخ میده. پس تعداد ست ها رو بالا ببرید در حدود هفت الی ده ست و تکرارها رو در رنج هفت الی ده تکرار با ماکزیمم تناژ وزنه. با این روش هم از سیستم فسفاژن استفاده کرده آید و میتوانید سنگین وزنه بزنید و هم با سنگین وزنه زدن ضخامت عضلات پشت را افزایش داده آید و هم در مجموع حدود صد تکرار در یک حرکت اجرا کرده آید و تفکیک عضلات بالا میرود.



+ نوشته شده در یک شنبه 11 مهر 1395 ساعت 21:37 توسط حمید رضا بابایی HB |
steroid

 متاسفانه در کشور ما مصرف استروییدها در بین خیلی از ورزشکاران عادی و رایج میباشد همیشه هم با این مشکلات روبرو بوده ایم. خیلی از مربی ها برای اینکه شاگردان خودشان رو بتوانند به آن چیزی که میخواهند برسانند تا درامد بهتری کسب کنند از داروهای مختلف استفاده میکنند و مثل موش آزمایشگاهی با دوز های بالا و مختلف و برای همه یک اندازه از مبتدی تا پیشرفته تجویز میکنند ! یک سری از ورزشکاران هم بدون اطلاع و تحقیقات کامل فقط از شنیده دوستان و هم باشگاهیان دست به خرید داروها می زنند و بدون در نظر گرفتن دوز مناسب دارو مصرف میکنند و عوابق بدی در انتظار آنها می باشد جالب است اکثرا کسانی که از داروخانه داروهایی مثل تست اناتات و ناندرلون میخرند و مصرف میکنند فکر میکنند چون از داروخانه تهیه کرده اند خطری ندارد  اگر نمیدانید بدانید دوز ۲۵۰ خیلی بالاست و عوارض زیادی هم دارد اول از همه ژنوماستیک شدن سینه و جوش زدن در بدن میباشد. به طور کلی استرویید ها برای افرادی که مسابقه میدهند و اهداف آن ها مشخص فرق میکند شمایی که قصد مسابقه ندارید لزومی ندارد برای تاثیر سریع دست به این کار بزنید و صدمه جدی به خودتون وارد کنید ! در پایین به چند مورد از عوارض مصرف خود سرانه استروئید ها می پردازیم...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: عوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترولعوارض آنابولیک هاعوارض استروییدهاعوارض اوکسندرلونعوارض اوکسیعوارض پارابولانعوارض پپتایدعوارض پریمابولانعوارض تستسترونعوارض تستوسترونعوارض داروهای بدنسازیعوارض داروهای پرورش اندامعوارض دگزاعوارض سوستانولعوارض لستانازولعوارض مسترونعوارض ناندرلونعوارض وینسترول,

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:41 توسط حمید رضا بابایی HB |
bodybuilding-foods

با مصرف برخی خوراکی ها و غذاها می‌توانید در خواب به لاغر شدن و کاهش وزن کمک کرد :...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: آیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزیآیا در خواب چربی میسوزدآیا در خواب وزن کم میشودسوزاند در خوابغذاهای مفید قبل خوابکالری در خواب میسوزانیمکالری سوزی,

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:39 توسط حمید رضا بابایی HB |
هوس خوردن یخ

 عموما انسان ها هوس خوردن برخی خوراکی ها را دارند علت هوس خوردن هرچیزی یک مشکل در سلامتی بدن شما میباشد...



به ادامه مطلب بروید ...

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:37 توسط حمید رضا بابایی HB |
0mega 3 6 9

 مردم معمولا به فوایدی که مکمل‌ها برای سلامت جسمی ما دارند فکر می‌کنند،نه لزوما مزایای روحی و روانی آنها

اما به گفته مردیت برگمن، روانپزشک جامع، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می‌تواند باعث تشدید مشکلات جدی روانی مانند افسردگی و اضطراب شده که بسیار هم رایج است.

به کسانی که در دوره مکملی هستند پیشنهاد میشود برای تقویت بدن از نظر روحی مکمل های زیر را در کنار دیگر مکمل ها استفاده کنند
فولات / ویتامین B12
– ویتامین B12 است
– ویتامین D
– اسیدهای چرب امگا ۳
– منیزیم
– پروبیوتیک ‌ها


برچسب‌ها: بهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روحبهترین خوراکی های ضد اضطرابداروهای ضد اضطرابمکمل های ضد اضطرابمکمل های ضد افسردگیویتامین های شادی آورویتامین های ضد اضطرابویتامین های ضد افسردگیویتامین های مفیئ جسم و روح,

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:36 توسط حمید رضا بابایی HB |
مستر روسیه

نفراتی که باید در اردوی بازبینی تیم کارگری اعزامی به مستر المپیا روسیه شرکت کنند...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: بیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگریبیلدینگ مستر روسیهعکس مسابقات کارگریفیزیک کاران مستر روسیهمسترالمپیا 2016روسیهنتایج مسابقه مستر المپیا روسیهنفرات برتر جام کارگری,

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:31 توسط حمید رضا بابایی HB |
طناب زدن خانم ها

از نظر علمی، ورزش های پرشی مانند طناب زدن معمولا مشکل خاصی برای خانم ها ایجاد نمی کند.
به طورکلی در چنین ورزش هایی تفاوت چندانی بین زنان و مردان وجود ندارد.
البته در مواردی که برخی بیماری های زنان باعث شل شدن و ناپایداری رحم و ضمائم آن می شود، ممکن است انجام چنین ورزش هایی باعث تشدید بیماری شود.
این بیماری ها بسیار نادر هستند و در این موارد باید از انجام ورزش های پرشی اجتناب کرد.
به نظر می رسد همراه بودن طناب زدن با دیگر ورزش ها، نه تنها باعث افتادگی رحم نمی شود
بلکه باعث سفتی عضلات بدن خواهد شد.


برچسب‌ها: تناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناکتناب زدن خانم هاچرا طناب زدن ممنوع برای خانم هاچرا نمیتوانند طناب بزنندخانم ها تناب بزنندخانم ها میتوانند طناب بزنندخانم ها نمیتوانند طناب بزنندطناب برای رحم خطرناک,

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:30 توسط حمید رضا بابایی HB |
لاغر بشیم

تک اندام: خیلی افراد هستند که سوال میکنند و همیشه هم این سوال را میپرسند که :
چای سبز بخورم لاغر میشم؟
 تخم کتان بخورم لاغر میشم؟
 من یک ماهه تخم شربتی و تخم کتان میخورم اما دریغ از یک کیلو لاغری؟
 چرا من هر روز لیموترش میخورم اما لاغر نمیشم؟
 چرا من هر روز پیاده روی میرم اما لاغرم نمیکنه؟
 دارم قرص لاغری … میخورم چقدر لاغرم میکنه؟
بقیه در ادامه مطلب...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: برنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریهبرنج چاق کنندستبهترین خوراکی لاغریچرا استوپ کرده بدنمچرا لاغر نمیشمچطوریلاغر کنمدراز نشست لاغر میکنهکدوم غذا لاغریه,

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:28 توسط حمید رضا بابایی HB |
آمادگی جسمانی

 آمادگی جسمانی به سلامت روح و جسم فرد گفته میشود که در یک سری انجام کارها و تمرینات باید پتانسیل انجام آن حرکات را داشته باشد در زیر به مواردی که یک شخص برای آمادگی جسمانی نیاز دار می پردازیم...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: آمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانیآمادگی جسمانیتغذیه مخصوص آمادگی جسمانیتکنیک های آمادگی جسمانیسنجش آمادگی جسمانیقوانین آمادگی جسمانیمسابقات آمادگی جسمانیورزش مخصوص آمادگی جسمانی,

+ نوشته شده در شنبه 20 شهريور 1395 ساعت 22:26 توسط حمید رضا بابایی HB |
Slide 4 Revised with Amazon

 مستر المپیا عنوانی است که به برنده رقابت حرفه ای پرورش اندام مردان که رقابتی بین المللی است و هرسال توسط فدراسیون جهانی پرورش اندام برگزار میگردد، اهدا میشود. جو ویدر این رقابت را پایه گذاری کرد تا برندگان مستر یونیورس قابلیت ادامه رقابت و کسب درآمد را داشته باشند. اولین مسترالمپیا در ۱۸ سپتامبر ۱۹۵۶ در آکادمی موسیقی بروکلین برگزار شد که لاری اسکات اولین عنوان قهرمانی اش از دو عنوان متوالی خود را بدست آورد...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: اخبار مستر المپیا 2016بیت الله عباسپورپخش زنده مستر المپیا 2016تصاویر مستر المپیای 2016عکسهای مستر المپیا 2016مستر 2016مستر المپیامستر المپیا 2016نتایج مستر المپیا 2016اخبار مستر المپیا 2016بیت الله عباسپورپخش زنده مستر المپیا 2016تصاویر مستر المپیای 2016عکسهای مستر المپیا 2016مستر 2016مستر المپیامستر المپیا 2016نتایج مستر المپیا 2016اخبار مستر المپیا 2016بیت الله عباسپورپخش زنده مستر المپیا 2016تصاویر مستر المپیای 2016عکسهای مستر المپیا 2016مستر 2016مستر المپیامستر المپیا 2016نتایج مستر المپیا 2016اخبار مستر المپیا 2016بیت الله عباسپورپخش زنده مستر المپیا 2016تصاویر مستر المپیای 2016عکسهای مستر المپیا 2016مستر 2016مستر المپیامستر المپیا 2016نتایج مستر المپیا 2016اخبار مستر المپیا 2016بیت الله عباسپورپخش زنده مستر المپیا 2016تصاویر مستر المپیای 2016عکسهای مستر المپیا 2016مستر 2016مستر المپیامستر المپیا 2016نتایج مستر المپیا 2016اخبار مستر المپیا 2016بیت الله عباسپورپخش زنده مستر المپیا 2016تصاویر مستر المپیای 2016عکسهای مستر المپیا 2016مستر 2016مستر المپیامستر المپیا 2016نتایج مستر المپیا 2016,

+ نوشته شده در جمعه 19 شهريور 1395 ساعت 21:46 توسط حمید رضا بابایی HB |
غذاهای فیبری

 کسانی که قصد کاهش وزن دارند باید در زنجیره غذایی خود غذاهایی با فیبر بیشتر مصرف کنند استفاده از غذاهای فیبر دار یک نکته مهم برای کاهش وزن است. فیبر باعث ایجاد احساس سیری به همراه مقادیر کالری کمتر می شود.

فیبر همچنین به کاهش یبوست، سوء هاضمه و پایین آمدن کلسترول کمک می کند و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها را کاهش می دهد.

فیبر ها کجا هستند؟! میوه ها + غلات و نان گندم کامل + جو دو سر + لوبیا و عدس + برنج قهوه ای

بنابر این برای کاهش وزن فیبر بیشتری بخورید


برچسب‌ها: اسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایشاسامی غذاهای فیبر دارانواع خوراکی های فیبر دارغذاهای فیبر دار چیهفیبر غذا چیهفیبر غذاییفیبر و کاهش یا افزایش,

+ نوشته شده در جمعه 19 شهريور 1395 ساعت 21:46 توسط حمید رضا بابایی HB |
اشتها

از جمله غذا هایی که باعث افزایش اشتها و افزایش وزن میشود را میتوان در ادامه خواند :...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: اشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتهااشتها براشتها چطور بالا ببرماشتهام بالا ببرماشتهام زیاد کنماشتهام کمهافزایش اشتهازیاد کردن وزن و اشتهاغذاهای اشتهاکمبود اشتهامکمل اشتها,

+ نوشته شده در جمعه 19 شهريور 1395 ساعت 21:44 توسط حمید رضا بابایی HB |
قارچ

در رژیم کاهش وزن یکسری غذاها ممنوع میباشند و به هیچ وجه نباید مورد استفاده قرار گیرند در این میان میتوان از یک سری خوراکی ها استفاده کرد که در زیر به آنها اشاره خواهیم کرد...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: چه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیمچه چیزهایی در رژیم آزاد استچه چیزهایی در رژیم آزاد نیستچه چیزهایی میشود در رژیم خوردچه چیزهایی نمیشود در رژیم خوردچی تو رژیم مجاز خوراکی های غیر مجاز در رژیمخوراکی های مجاز در رژیمخوردنی های غیر مجاز در رژیمخوردنی های مجاز در رژیممواد غذایی آزاد در رژیممواد غذایی غیر آزاد در رژیم,

+ نوشته شده در جمعه 19 شهريور 1395 ساعت 21:42 توسط حمید رضا بابایی HB |
fandogh

فندق حاوی منیزیم و پتاسیم می‌باشد و این مواد بزرگترین داروی مقوی قلب و کلیه ها هستند.

به خاطر وجود آهن در فندق می‌توان گفت که یکی از بهترین عوامل سازنده گلبولهای قرمز می‌باشد.

فندق اختلال در رشد مو را برطرف می‌کند.

فندق به خاطر داشتن ویتامین A و C برای تقویت پوست و ناخن و مو و تقویت بینایی بسیار مفید است.

فندق به خاطر داشتن ویتامین‌های B برای درمان ضعف اعصاب، سستی و خمودگی، هیجان و اضطراب بسیار مؤثر است.


برچسب‌ها: خاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردیخاصیت فندقخواص فندقفندئق برای چی خوبهفندئق چه ویتامینی داردفندوق گرمی یا سردی,

+ نوشته شده در جمعه 19 شهريور 1395 ساعت 21:39 توسط حمید رضا بابایی HB |
ورزش سرطان

تک اندام : طبق آمار شیوع سرطان نسبت به قبل در حال افزایش و همینطور بیشتر شدن هستش با وجود صنعتی شدن شهر ها و آسایش و رفاه مشکلاتی از قبیل آلودگی و غذاهای غیر بهداشتی و ترکیبات مصنوعی در غذاها و دیگر دسترسی های ما سرطان رو افزایش و بیشتر کرده در این میان نقش ورزش هم میتواند بسیار موثر باشد مزایای ورزش منظم برای سلامت کلی بدن شناخته شده است، اما یک دلیل دیگر که می تواند شما را به این امر سوق دهد این است کاهش خطر ابتلا به ۷ نوع سرطان ترسناک با ورزش...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: سرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfIسرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfIسرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfIسرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfIسرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfIسرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfIسرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfIسرطان و ورزشمقابله با سرطانمهار سرطانورزش های مفید برای سرطانورزش و سرطان Read more: http://takandam, ir/14376/%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d9%86%da%af-%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af, html#ixzz4J1t4sKfI,

+ نوشته شده در پنج شنبه 11 شهريور 1395 ساعت 22:44 توسط حمید رضا بابایی HB |
بدنسازی بسکتبال

بدنسازی در تمام ورزش ها سبک و نوع خودش رو دارد در بسکتبال هم فقط ساختن پاهای قدرتمند و افزایش پریدن تنها ملاک نیست ...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: بدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMkبدنسازی بسکتبالبرنامه بدنسازی بسکتبالبسکتبال و بدنسازیتقویت عضلات در بسکتبالتمرین مخصوص بسکتبالعضلات مهم در بسکتبالمربی بدنساز بسکتبال Read more: http://takandam, ir/14373/%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d8%a8%d8%b3%da%a9%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d9%84, html#ixzz4J1sghQMk,

+ نوشته شده در پنج شنبه 11 شهريور 1395 ساعت 22:43 توسط حمید رضا بابایی HB |
صبحانه ناشتا

تک اندام : بهترین کاری که میتوانید انجام دهید این است که یک لیوان آب ولرم میل کنید سپس سراغ صبحانه بروید در پایین خواهید خواند که چه غذاهایی را نباید ناشتا مصرف کرد...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: خوراکی هایی ک ناشتا نخوریمغذاهایی کنباید ناشتا بخوریمناشتا چی بخوریمناشدا چی نخوریم Read more: http://takandam, ir/14369/%da%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%86%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85, html#ixzz4J1sKO238خوراکی هایی ک ناشتا نخوریمغذاهایی کنباید ناشتا بخوریمناشتا چی بخوریمناشدا چی نخوریم Read more: http://takandam, ir/14369/%da%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%86%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85, html#ixzz4J1sKO238خوراکی هایی ک ناشتا نخوریمغذاهایی کنباید ناشتا بخوریمناشتا چی بخوریمناشدا چی نخوریم Read more: http://takandam, ir/14369/%da%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%86%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85, html#ixzz4J1sKO238خوراکی هایی ک ناشتا نخوریمغذاهایی کنباید ناشتا بخوریمناشتا چی بخوریمناشدا چی نخوریم Read more: http://takandam, ir/14369/%da%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%86%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85, html#ixzz4J1sKO238خوراکی هایی ک ناشتا نخوریمغذاهایی کنباید ناشتا بخوریمناشتا چی بخوریمناشدا چی نخوریم Read more: http://takandam, ir/14369/%da%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%86%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85, html#ixzz4J1sKO238خوراکی هایی ک ناشتا نخوریمغذاهایی کنباید ناشتا بخوریمناشتا چی بخوریمناشدا چی نخوریم Read more: http://takandam, ir/14369/%da%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%86%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d9%85, html#ixzz4J1sKO238,

+ نوشته شده در پنج شنبه 11 شهريور 1395 ساعت 22:42 توسط حمید رضا بابایی HB |
پپتید

خود مربی هم قربانی است

نمی‌توان فقط افراد تولیدکننده این محصول را مقصر دانست به این خاطر که مربی‌ها نیز باید دانش لازم در این زمینه را داشته باشند و آنها را به شاگردان خود توصیه نکنند. شاگرد یا هنرجوی تازه کار به مربی خود اطمینان دارد و چشم و گوش بسته هر چه را که مربی به او توصیه می‌کند انجام می‌دهد. اما این هنرجو نمی‌داند که خود مربی می‌تواند قربانی همین پپتایدها باشد و او نیز در دام سودجویان افتاده باشد.
بنابراین نباید کورکورانه به حرف هر مربی یا ورزشکاری گوش کنند و قبل از استفاده از هر محصولی باید کاملاً درباره آن تحقیق کنند. شاید باورکردن این موضوع سخت باشد که درمان بیماری یا حتی پیشرفت در ورزش تا حدود زیادی تلقینی است. چندی پیش دانشمندان آزمایشاتی را در این زمینه انجام داده بودند و ۳ بیمار مختلف را تنها با یک نوع قرص درمان کرده بودند! آنها از روش ساده‌ای برای درمان آنها استفاده کرده بودند. تلقین! در ورزش هم همینطور است و مربی نماها تا حدود زیادی با استفاده از تلقین هنرجو را به این باور می‌رسانند که چنین داروهایی باعث رشد باورنکردنی آنها خواهد شد. در واقع آنها را با این کار از واقعیت ورزش که همان تلاش و استمرار و نظم است دور می‌کنند و عقاید پوچ و بیهوده را جایگزین باورهای صحیح می‌کنند. پپتاید‌ها مورد استفاده جوانان و قهرمانان کم سن و سال کشورمان هستند و این قاتلین خاموش در حال نسل‌کشی در ورزش کشورمان هستند.


Read more:

برچسب‌ها: انواع پپتایدهاانواع پپتیدهاپپتایدها چند نوعچند نوع پپتایدراهنمایی استفاده کردن پپتایدطریقه صرف پپتاید Read more: http://takandam, ir/14362/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d9%88, html#ixzz4J1s23pUBانواع پپتایدهاانواع پپتیدهاپپتایدها چند نوعچند نوع پپتایدراهنمایی استفاده کردن پپتایدطریقه صرف پپتاید Read more: http://takandam, ir/14362/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d9%88, html#ixzz4J1s23pUBانواع پپتایدهاانواع پپتیدهاپپتایدها چند نوعچند نوع پپتایدراهنمایی استفاده کردن پپتایدطریقه صرف پپتاید Read more: http://takandam, ir/14362/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d9%88, html#ixzz4J1s23pUBانواع پپتایدهاانواع پپتیدهاپپتایدها چند نوعچند نوع پپتایدراهنمایی استفاده کردن پپتایدطریقه صرف پپتاید Read more: http://takandam, ir/14362/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d9%88, html#ixzz4J1s23pUBانواع پپتایدهاانواع پپتیدهاپپتایدها چند نوعچند نوع پپتایدراهنمایی استفاده کردن پپتایدطریقه صرف پپتاید Read more: http://takandam, ir/14362/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d9%88, html#ixzz4J1s23pUBانواع پپتایدهاانواع پپتیدهاپپتایدها چند نوعچند نوع پپتایدراهنمایی استفاده کردن پپتایدطریقه صرف پپتاید Read more: http://takandam, ir/14362/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%b3%d9%88%d9%85-%d9%88, html#ixzz4J1s23pUB,

+ نوشته شده در پنج شنبه 11 شهريور 1395 ساعت 22:41 توسط حمید رضا بابایی HB |
زانو درد

تک اندام: کاهش وزن و زانو درد به معنی کنار گذاشتن ورزش‌ های هوازی نیست. کسانی که مشکل زانو درد دارند به خوبی می‌دانند در تمرینات طولانی کاردیو چه احساس ناخوشایندی در ناحیه زانو به وجود می‌آید و درد ناشی از ضربه به مفصل آن‌ها را از ادامه ورزش باز می‌دارد. بسیاری از ما برای گرم کردن دویدن را توصیه می‌کنیم. اما اگر زانو درد داشته باشیم دویدن اوضاع را از آنچه که هست بدتر می‌کند. پس چه تمریناتی مناسب هستند؟ در این مطلب از مجله علم ورزش همراه ما باشید تا بدانید چه ورزش‌هایی ضربان قلب شما را بالا می‌برد بدون اینکه آسیبی به زانو وارد شود و به تدریج بهبود یابد...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: تمرینات درد زانوتمرینات مخصوص زانو دردحرکات اصلاحیرژیم و زانو دردزانو دردمحار درد در زانومشکلات درد زانو در رژیمهوازی و زانو درد Read more: http://takandam, ir/14358/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b2%d8%a7%d9%86, html#ixzz4J1rn0BD1تمرینات درد زانوتمرینات مخصوص زانو دردحرکات اصلاحیرژیم و زانو دردزانو دردمحار درد در زانومشکلات درد زانو در رژیمهوازی و زانو درد Read more: http://takandam, ir/14358/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b2%d8%a7%d9%86, html#ixzz4J1rn0BD1تمرینات درد زانوتمرینات مخصوص زانو دردحرکات اصلاحیرژیم و زانو دردزانو دردمحار درد در زانومشکلات درد زانو در رژیمهوازی و زانو درد Read more: http://takandam, ir/14358/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b2%d8%a7%d9%86, html#ixzz4J1rn0BD1تمرینات درد زانوتمرینات مخصوص زانو دردحرکات اصلاحیرژیم و زانو دردزانو دردمحار درد در زانومشکلات درد زانو در رژیمهوازی و زانو درد Read more: http://takandam, ir/14358/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b2%d8%a7%d9%86, html#ixzz4J1rn0BD1تمرینات درد زانوتمرینات مخصوص زانو دردحرکات اصلاحیرژیم و زانو دردزانو دردمحار درد در زانومشکلات درد زانو در رژیمهوازی و زانو درد Read more: http://takandam, ir/14358/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b2%d8%a7%d9%86, html#ixzz4J1rn0BD1تمرینات درد زانوتمرینات مخصوص زانو دردحرکات اصلاحیرژیم و زانو دردزانو دردمحار درد در زانومشکلات درد زانو در رژیمهوازی و زانو درد Read more: http://takandam, ir/14358/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b2%d8%a7%d9%86, html#ixzz4J1rn0BD1تمرینات درد زانوتمرینات مخصوص زانو دردحرکات اصلاحیرژیم و زانو دردزانو دردمحار درد در زانومشکلات درد زانو در رژیمهوازی و زانو درد Read more: http://takandam, ir/14358/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d9%88%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%b2%d8%a7%d9%86, html#ixzz4J1rn0BD1,

+ نوشته شده در پنج شنبه 11 شهريور 1395 ساعت 22:39 توسط حمید رضا بابایی HB |
HGH

حمل با یخچال از آمریکا!
پپتایدها داروهای یخچالی هستند. یعنی زمانی که شخصی ادعا می‌کند که این پپتایدها را از کشورهای پیشرفته مثل آمریکا وارد می‌کند، مطمئن باشید که در حال فریب دادن شما است. تصور کنید او می‌خواهد حجم عظیمی از این داروهای به اصطلاح یخچالی را وارد کشورمان کند و چطور ممکن است که به سلامت این دارو وارد کشورمان شده باشد؟! آن ها در واقع با این داستان سرایی، به شعور ما توهین می کنند.
حتی اگر به بسته‌بندی‌های پپتایدها توجه کنید اکثر آنها ظاهر بهداشتی ندارند و حتی برخی از آنها در ظروف عطر و ادکلن پر می‌شوند.

اما در ادامه می‌خواهم توجه شما را به نکته تامل برانگیزتری جلب کنم:

متاسفانه برای توضیح این نکته باید پپتایدها را با مواد مخدر مقایسه کنم تصور کنید که مواد مخدر با خلوص بالا تا حد زیادی مضر هستند و به بدن آسیب جدی می‌رسانند. حالا در بازار خرید و فروش مخدرها عده‌ای برای سود بیشتر از ترکیبات شیمیایی نامعلومی استفاده می‌کنند که ترکیب مخدر واقعی را به طور کلی عوض می‌کند. بسیاری از معتادها زمانی که به پزشک مراجعه می‌کنند، درمان آن‌ها پیچیده می‌شود. به این دلیل که پزشک‌ها نمی‌دانند با چه چیزی مواجه شده‌اند. دکترها بارها بر این باور هستند که اگر از مخدر اصل استفاده شده بود حداقل ماهیت و راه درمان آن مشخص بود. در اصل مخدر واقعی به خودی خود خطرناک است و حالا تصور کنید که آنها را با مواد شیمیایی نامعلومی ترکیب می‌کنند. در واقع پپتاید نیز به همین صورت است. هنوز عوارض پپتاید واقعی (اگر پپتاید واقعی وجود داشته باشد) مشخص نشده و آزمایشگاه‌های بزرگ دنیا هنوز به قطعیت کامل در این زمینه نرسیده‌اند. این در حالی است که عده‌ای در حال تولید انبوه این ماده در زیر زمین خانه خود هستند. حالا اینکه آنها چگونه به این دانش رسیده‌اند و از دانشمندان بزرگ دنیا فراتر رفته‌اند خدا می‌داند! تصور مصرف آنها حتی وحشت‌آور است.

منبع بشیر

 

برچسب‌ها: استرویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJrاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14353/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%a7%d8%b4%db%8c%d9%85%d8%9f-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%af%d9%88%d9%85, html#ixzz4J1rN7FJr,

+ نوشته شده در پنج شنبه 11 شهريور 1395 ساعت 22:38 توسط حمید رضا بابایی HB |
پپتاید

چرا باید مخالف پپتاید باشیم؟
قسمت اول

پپتاید ها از هیچ مرجع قانونی و هیچ ارگان رسمی در هیچ کشوری مورد تایید نیستند و هیچ کدام از آنها تحت نظر یک شرکت قانونی تولید نمی‌شوند. هورمون‌های رشد مثل سوما سال‌هاست که توسط شرکت‌های بزرگ پزشکی دنیا در حال تولید هستند، چرا که در درمان بیماری، کاربرد دارد. اما نکته جالب این است که پپتاید‌ها در کشورهای پیشرفته بر روی حیوانات در حال آزمایش است و حتی قطعیت اینکه بی‌خطر هستند تاکنون ثابت نشده است. چون که عوارض داروها و پپتایدها در بدنسازی در طولانی مدت معلوم می‌شود و مانند داروهای عادی پزشکی، بلافاصله تاثیر آن برروی اندام‌های بدن مشخص نمی‌شود. اما نکته مهمی که در ابتدای صحبت‌هایم هم به آن اشاره کردم این است که پپتایدها توسط هیچ سازمان به رسمیت شناخته شده‌ای تایید نشده‌اند.

روش عجیب تقلب
البته در این میان عده‌ای از روش عجیبی برای جلب رضایت مشتری‌های خود استفاده می‌کنند. برخی از این سودجو‌ها سایت‌هایی را توسط افرادی در خارج از کشور راه‌اندازی می‌کنند و روی کاتالوگ پپتاید می‌نویسند که برای اطلاع از اصل بودن این کالا به سایت مربوطه مراجعه کنید. فردی هم که این محصولات تقلبی را تهیه کرده است به سایت‌های تقلبی که در واقع ساخت خود سودجو‌ها است مراجعه می‌کنند و دچار سوتفاهم می‌شود.

منبع بشیر


برچسب‌ها: عوارض پپتایدعوارض پپتایداسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMmاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMmاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMmاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMmاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMmاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMmاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMmاسترویید یا پپتایدانواع پپتایدانواع پپتیدبدترین نوع پپتایدپپتاید بهتره یا استروییدپپتاید خوب یا بدپپتایدها چه عوارضی دارندپپتیدهای سرطان زاعوارض پپتایدها Read more: http://takandam, ir/14347/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%be%d9%be%d8%aa%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d8%b4-%d8%a7%d9%88%d9%84, html#ixzz4J1r72jMm,

+ نوشته شده در پنج شنبه 11 شهريور 1395 ساعت 22:37 توسط حمید رضا بابایی HB |
guy-with-high-testosterone

نکاتی که باعث افزایش ترشح طبیعی هورمون رشد میشود...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشدافزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد افزایش تستوسترونافزایش طبیعی هورمون رشدافزایش هورمون رشدتستتستسترونتستوسترونهورمون رشد ,

+ نوشته شده در شنبه 30 مرداد 1395 ساعت 22:55 توسط حمید رضا بابایی HB |
bodybuilding

 تخاذ تصمیم اضافه کردن ست های بیشتر، برای قسمت های ضعیف تر بدن، در بدنسازی کاری آسان است اما از سوی دیگر اتخاذ همین تصمیم برای کاهش دادن ست های تمرین برای قسمت های قوی تر بدن کار راحتی نیست. دلیل این امر آن است که یک بدنساز با کاهش تعداد ست ها برای یک عضله از میزان تحریک و فشار الزمه بر روی آن عضله در یک جلسه تمرین می کاهد...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: برچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشاربرچسب هاافزایش حجمبدن سازیبدنسازیتمریناترشد عضلاتعضلاتفشار,

+ نوشته شده در شنبه 30 مرداد 1395 ساعت 22:41 توسط حمید رضا بابایی HB |
bodybuilding-food

 شما هم از چربی ها هراس دارید و به آنها به چشم یک دشمن نگاه می کنید، پس زمان آن فرارسیده که دیدگاه خود را به طور کلی عوض کنید و دوباره با این ماده مغذی مفید پیمان دوستی ببندید.

در این مقاله به معرفی ۳ ماده غذایی سرشار از پروتئین و چربی مفید می پردازیم که با لحاظ کردن آن ها در رژیم غذایی بی شک به موفقیت های چشمگیری دست خواهید یافت. اگر نظر شما با خواندن این چند سطر در مورد چربی ها تغییر کرده از شما دعوت می کنیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: بدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xLبدنسازیبهترین غذا ها برای بدنسازیتغذیهغذامواد غذایی برای بدنسازانورزشوزن Read more: http://takandam, ir/14318/3-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d8%a2%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87, html#ixzz4GrLMj8xL,

+ نوشته شده در سه شنبه 19 مرداد 1395 ساعت 22:30 توسط حمید رضا بابایی HB |
PadillaSideBack

 این تکنیک قدرتمند که با اجرای آن به اوج فشار وارد شده بر عضلات دست خواهید یافت به این صورت انجام میگیرد:...



به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: افزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeNافزایش فشار بر روی عضلاتافزایش فشار عضلاتافزایش قدرتبدنسازیتکنیک 4xتکنیک 4ایکسعضلات حجیم Read more: http://takandam, ir/14313/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b4%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-4x, html#ixzz4GrKrxAeN,

+ نوشته شده در سه شنبه 19 مرداد 1395 ساعت 22:28 توسط حمید رضا بابایی HB |
bcaa

 تغذیه مناسب در کنار ورزش می تواند شرایطی را فراهم سازد که در کنار دستیابی به سلامتی، می توانیم شاهد رشد عضلات خود باشیم،اما زمانی فرا می رسد که مشغله کاری یا تغذیه نامناسب باعث بر هم خوردن این توازن می شود،

 

در این زمان تنها ناجی ما مکمل های غذایی سالم می باشند که با مصرف آنها می توانیم این توازن را برقرار کرده و منتظر رشد عضلات باشیم.اما نکته اصلی این است که واقعا چه مکمل هایی می توانند برای ما موثر باشند...

 


به ادامه مطلب بروید ...
برچسب‌ها: BCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQBCAA چیستbcaa مکملآمینو اسیدهاامینو اسید شاخه ایبی سی ای اینحوه مصرف BCAA Read more: http://takandam, ir/14304/%d8%a2%d9%85%db%8c%d9%86%d9%88-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%ae%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%81%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa, html#ixzz4GrKLkLPQ,

+ نوشته شده در سه شنبه 19 مرداد 1395 ساعت 22:26 توسط حمید رضا بابایی HB |

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12 صفحه بعد




[ طراح قالب وبلاگ : سیلور سون ] [ Weblog Themes By : SilverSeven.IR ]
تمامی حقوق مطالب و تصاویر متعلق به سایت پرورش اندام ایرانی می باشد و ذکر منابع با لینک به سایت ما می باشد www.hbbody.lxb.ir